Dhaka
১২:০৯ পূর্বাহ্ন, সোমবার, ১২ অক্টোবর ২০২৬, ২৬ আশ্বিন ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ
প্রতিদিন ১০ হাজার কদম হাটতে হবে, এমন বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই
Reporter Name
- Update Time : ০৫:২৬:৫৫ অপরাহ্ন, রবিবার, ১১ অক্টোবর ২০২৬
- / ২ Time View
প্রতিদিন ১০ হাজার কদম হাঁটার ধারণা বেশ প্রচলিত। তবে স্বাস্থ্যের উপকার পেতে এতটা হাঁটা বাধ্যতামূলক নয়। গবেষণায় দেখা গেছে, প্রতিদিন প্রায় সাত হাজার কদম হাঁটলেও অকালমৃত্যু ও বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি কমার সঙ্গে উল্লেখযোগ্য সম্পর্ক রয়েছে। শুধু হাঁটার পরিমাণ নয়, হাঁটার গতিও স্বাস্থ্যের ওপর প্রভাব ফেলে।
প্রাচীন গ্রিক চিকিৎসক হিপোক্রেটিসের নামে প্রচলিত একটি উক্তি হলো, ‘হাঁটাই মানুষের সর্বোত্তম… বিস্তারিত
Tag :
Please Share This Post in Your Social Media
About Author Information
