Dhaka
০৪:৩১ পূর্বাহ্ন, সোমবার, ০৫ অক্টোবর ২০২৬, ১৯ আশ্বিন ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ
চিয়া সিড খাওয়ার সেরা সময় কখন
Reporter Name
- Update Time : ০৪:৪৯:১১ পূর্বাহ্ন, রবিবার, ৪ অক্টোবর ২০২৬
- / ৫ Time View
সকালের শুরুতেই এক গ্লাস পানিতে ভেজানো চিয়া সিড- স্বাস্থ্যসচেতন মানুষের মধ্যে দিন দিন জনপ্রিয় হচ্ছে এই অভ্যাস। ক্ষুদ্র এই বীজে রয়েছে প্রচুর খাদ্যআঁশ, উদ্ভিজ্জ প্রোটিন, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসহ বিভিন্ন খনিজ। তবে চিয়া সিড খাওয়ার সেরা সময় কখন?
পুষ্টিবিদদের মতে, নির্দিষ্ট কোনো সময় নেই। তবে সকালের নাশতা কিংবা মধ্যসকালের নাশতায় এটি খেলে দীর্ঘক্ষণ পেট ভরা রাখতে সহায়তা করতে… বিস্তারিত
Tag :
Please Share This Post in Your Social Media
About Author Information
