Dhaka
০৪:৪৩ পূর্বাহ্ন, শুক্রবার, ০৯ অক্টোবর ২০২৬, ২৩ আশ্বিন ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ
তেলাপিয়া মাছ খাওয়ার আগে ভাবুন, বাড়তে পারে ক্যান্সার ও হৃদরোগের ঝুঁকি
Reporter Name
- Update Time : ০৬:৪৮:২৬ অপরাহ্ন, সোমবার, ২৯ জুন ২০২৬
- / ১৬ Time View
মাছ পুষ্টিকর খাবার হিসেবে সুপরিচিত। এতে রয়েছে উচ্চমানের প্রোটিন, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন এ, ডি ও বি১২, পাশাপাশি আয়োডিন, ক্যালসিয়ামসহ বিভিন্ন প্রয়োজনীয় খনিজ। নিয়মিত মাছ খাওয়া হৃদ্স্বাস্থ্য ভালো রাখতে, মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করতে এবং শরীরের সামগ্রিক পুষ্টি নিশ্চিত করতে সহায়ক।
তবে সব মাছ সব পরিস্থিতিতে সমান নিরাপদ নয়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, মাছের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ হলো সেটি কীভাবে… বিস্তারিত
Tag :
Please Share This Post in Your Social Media
About Author Information
